怎么知道自己的运动状态

4、 2、运动时全身大多数的肌肉群（2／3）都参与。 3、运动强度在低-中等之间，持续时间为15-40分钟或更长。

2、 打开小天才App，进入更多页面。 点击运动选项进入。 在运动页面，用户可以查看各种运动状态和设置。 在运动页面中，用户可以查看步数、卡路里、距离等信息，并且可以进行一些设置，例如计步频率、目标步数等。 用户可以根据自己的需求进行相关设置，以便更好地追踪和管理自己的运动状态。

3、 用户可以查看自己的运动轨迹、速度变化、海拔变化等信息，并可以根据这些数据调整自己的训练计划。 此外，Strava还有一个活跃的社区，用户可以在其中分享自己的运动经历，与其他运动爱好者交流心得。 Runtastic和Nike+ Run Club等应用也提供了类似的功能。

5、 看具体的体能参数，心率,血氧浓度,肺活量等。 有的自己可以感知也得借助电子传感器。

1、   多感官训练强调在学习过程中应该调动身体各个器官，全方位地激发兴趣，全身心地为学习服务。 为有学习需要的特殊学生体验视觉、听觉、嗅觉、触觉等感官刺激，减缓不正常张力变化、减低学生焦虑不安的情绪，削弱不适应性行为、提升注意力、加强人际互动等。 感统训练可以改善孩子很多方面的问题，提高孩子适应社会的能力,深圳市儿宝乐康健设备有限公司,专业生产多感官、感觉统合及康复环境设施与器材，透过香港儿艺设计有限公司，产品主要销往港澳台地区的职能治疗、物理治疗、特殊教育及早教中心等专业机构。