中考篮球考试全过程绕杆详解(中考篮球绕杆有过肩规则吗)

1、 标准如下：1、考试方法和评分标准。 学生从起点线后持球站立，听到出发口令后，单手运球依次过杆。 考试以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位。 如果篮球脱手，学生可以在测试场地内自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。

2、 篮球绕杆的技巧如下：1、准备姿势 右手持球做好准备姿势，双脚分开，左脚前、右脚后。 考试开始以右脚蹬地出发，手拍球的后上方，把球往前推能拍得更远。 同时要注意控制第一次球的最佳落点在离出发线2米左右，球的高度最好不要超过肩部。

3、 中考体育篮球绕杆技巧如下：1.身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。 非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。 脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。