为什么运动员运动完泡冰水

2、 冰水泡脚在运动后能让受伤的部位血管肌肉肉迅速收缩，避免出现血肿。 冰敷(cryotherapy)是降低组织的温度以达到治疗效果的方法。 冷却可以减少组织血液量及减慢组织的新陈代谢，因此，可降低出血及发炎的情况。

3、 降低心率，缓解肌肉疲劳，放松缓解压力，激烈的竞技运动后，很多运动员选择冰浴，针灸，按摩或者轻音乐睡眠等很多方式来缓解竞技运动后带来的疲劳症状，这对运动来来讲很重要，高强度的运动对身体，肌肉 心脏，体质都要求很高的，所以缓解疲劳对运动员来讲很重要。

1、 其实啊，这是为了低温低温理疗，运动员高强度训练后，身体的能量大量消耗，血管急速扩张，肌肉肿胀发炎，并且伴有一定程度的组织损伤。

4、 球员在比赛或训练中肌肉拉伤或韧带拉伤，会出现局部内出血现象，此时往伤处喷药或放到冷水中制冷，可以起到另血管迅速收缩的作用，从而避免伤口出血导致红肿、发炎，利于拉伤部位在短期内快速恢复。