为什么运动完不建议马上洗澡

百仲仪 2024-09-20 09:47:53

⑴热身运动后为什么不能马上洗澡？热运动后，心率加快，液循环增加，体外毛孔扩张。全面的机会进入，造成伤。因此，不能立即清洗。 ⑵一般情况下运动后可不可以马上洗澡1、运动后最好不要立即洗澡。运动后15到30分钟就可以洗澡。 2、如果在身体恢复正常之前立即洗澡，可能会引起炎症，所以请等到运动后体温恢复正常后再洗澡。在浴中温暖身体，防止身体受凉。