足球颠球时支撑腿的形态

1、 3、大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可瓜代击球，也可一只脚做支持，用另一侧的大腿延续击球。 4、头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位延续顶球的下部。 顶球时，两眼凝视球，两臂自然伸开，以保持身体均衡。 脚在球时脚内翻或小腿向上摆动不够，不克不及形成球直向上。

3、 颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。 当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻(脚内侧成水平状态)，轻击球的底部，将球向上颠起。 2、足球传球技巧 它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣。

4、 3.大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中间部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可以一腿支撑，另一条腿连续击球。 4.头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。 顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

5、 支撑腿的膝关节微屈，身体重心转移到支撑腿上，当球落至低于膝关节时，颠球脚的膝、踝适当放松，并柔和地向前上方稍甩动，小腿、脚尖稍翘起，用脚背正面轻击球的底部，将球向上颠起。 颠球不宜过高，略有下旋。