乒乓球新手发球的正确姿势

3、 1、握拍方式 乒乓球发球需要掌握正确的握拍方式，通常采用横拍或直拍。 握拍方式要松紧适度，手掌放松，拍面稍微向下倾斜，这样可以更好地发力。 2、抛球 发球时，要掌握正确的抛球方式。 将球放在掌心，向上抛出，使球在空中有一定的弧度。 同时，注意抛球时要保持手型稳定，避免球落地后弹跳方向不准确。

2、 (1)持拍手在触球前要放松，引拍时手臂与身体之间要拉开一定距离，使整个发球动作舒展和能够充分摩擦球，手腕要有较大的灵活性，以发挥前臂、手腕和手指的力量，提高触球瞬间的速度。 (2)击球位置要有一个最佳点，在这个点上触球，便能产生最大合力。

1、 1.正手平击发球。 站位近台，左脚稍前，右脚略后，含胸收腹。 左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂内旋，使拍而稍前倾，手臂向右后方引拍。

4、 1、正手平击发球 站位要尽可能靠近球台。 抛球时拍向后引，球拍稍横立起，当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。 是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。 对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。

5、 乒乓球准备姿势和动作要领一.准备姿势1.站位正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前,右脚稍后(以右手为例),一般情况下球拍置于腹前,重心在两脚之间,稍向前倾以利于起动。 收腹、含胸,膝关节略有弯曲,但不要蹲下去,以保持较高的重心。 2.重心移动当来球接近球网时,伴随着手臂的移动,开始进行重心移动。