手腕球弹力球排球

2、 --- 尽量吸收球之冲力，避免击打来球。 --- 以手腕弹力将球送出。 --- 双手向前推出。 --- 传球后之动作要保持畅顺及动作要一致。

4、 排球正面双手传球的技术分析：排球正面双手传球：1、是利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力迎击球的一项技术动作；2、特点：准确性高，变化灵活，不便于传低，重球；3、重点：手型和主动迎击弹球；4、难点：吻合程度和传球点。

1、 利用蹬地，展体和伸臂迎球的动作，全身协调用力，通过手指、手腕的弹力将球传出。 正面双手传球是排球中最基本的传球技术，初学者应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好基础。 动作要领：两脚左右开立，约于肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。