羽毛球正手握拍的正确姿势图解

3、 正手接杀球勾对角网前球的握拍：在正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，拍柄不贴掌心。

1、 1． 反手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上（图二） 。

2、 1、先以正手握拍法轻握球拍。 2、然后拇指和食指稍向上提，利用拇指和食指的配合，将拍柄稍向外转。 3、拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上，食指扣住对侧拍柄。 4、拍柄与掌心间的间隙相对正手握拍时略大。 5、前臂和拍杆应维持120°—130°的状态，手腕要随手背灵活转动。

5、 1.球拍手柄的基本外形：注意图中标出的A点那条棱为握拍时虎口要对准位置。 2.正手握拍：握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指。 发力时才要握紧。 3.反手握拍：除了握拍角度不同外，握拍力度和发力方式同上相同。 4.处理网前球时，主要靠拇指和食指来控制球拍，其它手指为辅助指。