1000米跑步的比赛规则

4、 径赛项目竞赛规则要点短跑、中长跑的名次判定在田径比赛中,所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干(不包括头、颈、臂、腿、手或足)抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序,以先到达者名次列前。 在任一赛次中,按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩相等,则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。

5、 测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。 当听到口令或哨音后开始起跑。 当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

1、 及格(60分)：4'55"良好(80分)：4'05"优秀(90分)：3'50"满分(100分)：3'40"中考体育1000米训练方法 1、速度和专项能力练习 中考体育1000米准备活动：平时慢跑1000米，适应后再慢跑1500米，不断延长跑步距离，让耐力增强。 另外，还可以进行各种拉长训练、协调训练、冲泡、弹性跑训练等。