剧烈运动完为何不能立马坐下(做完运动为什么不能马上坐下)

3、 如果立即坐下休息，那么肌肉的节律性收缩会立即停止，导致流进肌肉的大量血液不能很快的流进心脏，造成心脏和脑部暂时性缺血，导致心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。

1、 不能立即坐下，应该慢慢的走动，你在做完剧烈的运动立即坐下时会感到身体的突然放松，那是你的感觉在欺骗你！应为你坐下后 内脏器官马上会在体内膨大，有损坏内脏的影响，还组织部分的 血液循环 。 。 。

2、 因为人在做跑步运动时，运动速度快，血液循环加速，一旦运动结束，马上静止，或者坐下，血液循环的速度不能马上减下来，这样部分血液流速就会受阻而引起头部因缺氧而头晕现象，所以跑完步后，要慢走调整心率，放松肌肉，保证血液循环的正常运行。