4、 游泳动作是自己随便用。 根据2012年的中考体育考试标准,男生100米只要游进2分20秒就可以拿到满分,女生则是2分30秒。 标准中还明确,考生只要在规定时间内游完全程,泳姿不限。 根据近几年的观察,只要考前作好准备,在游泳项目上拿满分并不困难,而这一项目对于学生的考验主要是在体能方面。
2、 2-3个月左右。 一般来说,每周练习2-3次,每次30-60分钟,坚持练习2-3个月左右,就可以达到中考游泳测试的要求。 但具体的训练时间还需根据个人情况和实际情况而定。
1、 如果能够在考前一个月坚持训练,相信拿到满分不是问题。 2、自由泳、蛙泳和反蛙泳相结合。