羽毛球高远球挥拍动作怎么能熟练

2、 1、打高球和长球时伸直手臂的问题: 在击球前伸直手臂不是等待球击中，而是在击球时伸直手臂。 2、在羽毛球比赛中提高肘部的问题: 视频中包括一些教练所说的，肘部必须尽可能提高，并且应该靠近耳朵。 如果举得太高，就不容易施加力量。 肘部抬起不是先抬起肘部然后再击球，而是应该同时击球和肘部。

1、 羽毛球高远球动作要领：1、握拍提举：站在发球区靠中线的地方，左脚在前，右脚在后，身体重心在右脚上，左手握球平放于胸前；右手握拍在身体右侧方上提举起，身体与大臂、大臂与小臂约成直角（或略小于直角），拍面前倾，虚握球拍准备击球。

3、 3、身体自然：身体也要自然，不能太过僵硬，这里需要自然的张开左手，不要握拳，不然会遮挡视线，也会不太美观。 4、转体倒拍：转体倒拍，身体一定要转身，而不是光转腰，不转身，小臂发力，伸直手臂，在最高点击球。 5、旋转发力：需要在旋转的时候发力，注意腰部和胯部的转动，旋转发力。

4、 另外需要注意,持球手和挥拍手的配合是“先松手放球,后挥拍击球”。 儿童打不到球是由于自身的身体条件造成的,解决的方法是让练习者尝试着将球向前抛,制造球下落与球拍挥动轨迹的相交点。 再就是强调要晚击球,让球下落到膝盖以下的位置时击球。