1500米游泳消耗多少能量(1000米游泳24分钟消耗多少卡)

1、 游泳1500米大约消耗**1800卡路里**。 人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时。 另外，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。

2、 可以消耗1700千卡左右。 1、狗刨是游泳方式的一种，是全身有氧运动，消耗的体能也相对较多。 2、因为狗刨需要一直抬头所以颈椎不好的小伙伴经常狗刨式游泳也是有好处的。

4、 根据研究，游泳速度、时间和个人身体素质等因素都会影响燃烧卡路里的数量。 一般地，在游泳过程中，每消耗1大卡的热量相当于游泳了约142米的距离。 因此，游泳1千米大约可以消耗700~800卡路里的热量。 这个消耗量仅供参考，具体数值可能会因人而异，取决于个人的身体素质、游泳速度、水温等因素。

3、 如何提高游泳消耗的热量达到游泳减脂的效果呢1 网传游泳1小时可以消耗1000大卡的热量，然而实际上这个数据很不准确和全面，大部分慢速的“抬头蛙”或者每小时1000米到1500米自由泳，每小时消耗二三百大卡的热量，减脂效果不明显，类似于散步一小时。