芭蕾舞不好好训练的惩罚

3、 1、不对。 2、我学过芭蕾老师不是这样惩罚学生的。 3、一：用脚尖站立2小时。 4、二:下腰3小时。 5、三：下横跨2小时，下竖跨2小时。 6、四：俯卧撑2小时{标准：一小时120个}。 7、五：仰卧起坐2小时{标准：一小时115个}。

2、 对于舞蹈生的惩罚有长时间横叉，长时间踢腿，踩胯，站脚背等等。 舞蹈生的惩罚都是半练功半体罚的性质，总的来说是有好处的。 ①横叉：横叉可上体前俯拉长腿后侧肌肉并充分开胯；亦叫上体向左右侧倒，允分拉长大腿内后侧肌肉并增大胯的活动幅度。

1、 1. 如果在芭蕾舞蹈课上的站位环节偷懒，老师可能会要求学生腿间夹一张纸片，不允许它掉下来，以此来锻炼学生的专注力和身体控制能力。 2. 如果学生的屁股没有收紧，老师可能会用小竹条轻轻抽打，以此来提醒学生保持正确的身体姿态。