排球运动的基本特点1000字(排球运动中的心得体会1000字)

1、 1.击球点 在迎球动作过程中，两手应在前额的正前上方约一个球的位置击球。 在这一位置上触球时，肘关节尚有一定弯屈度，便于继续伸臂用力。 如果击球点太高或太低时，两臂接近伸直状态，不便于继续做推送动作来控制球；若击球点太低，在脸部以下击球时，难以运用全身协调力量，而且影响正确的击球手型。

2、 将“华利波”改称“排球”是在1925年3月举行的广东省第九届运动会上，主要取其分排站立之意。 在1964年东京举行的第十八届奥运会上，首次进行了排球比赛。 排球运动自1895年创始以来，迄今已有一百年的历史。

3、 在排球运动中,常见的力量训练有腰腹核心力量训练、上肢力量训练和下肢力量训练,通过力量训练能够与提高运动鞋身体的平衡性和柔韧性,运动过程中,排球运动员需要借助力量去完成弹跳动作。 常见的力量训练有举哑铃、手指俯卧撑等,举哑铃锻炼的是运动员的上肢和手臂力量,手指俯卧撑锻炼的是运动员的腹部核心力量。