作者：错仲扬 | 发布日期：2024-09-28 09:30:41
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羽毛球小白到高手，系统训练计划安排讲解，带你理清思路，五个阶段，分别对应不同训练内容微信：wsmbt1111欢迎交流讨论，播放量33156、弹幕量(两课时)羽毛球的正确发球姿势以及动作学****羽毛球发球3。两课时)复****羽毛球的发球学****羽毛球的接球4。两课时)羽毛球对空高击球羽毛球对空高挑球双对高远球5.(两课时)基本步法练****跨步、垫步、并步、交错步、蹬跳步
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