军事训练八种方法

1、 三、仰卧起坐。 仰卧起坐比较简单，手抱在头上，起时身体要超过90度，下去时两肩要着地。 军队训练一般是两分钟60个一组训练，小编曾经尝试过后，腹肌抽筋。

2、 抓好技能、智能、体能、心理素质和作风纪律训练,打牢个人素质基础;抓好单车、单炮、单机、单舰、单发射架等基本战斗单元训练,打牢技术战术基础;抓好分队(编队)战术训练,打牢合同训练基础。 组织官兵学习掌握新知识、新装备、新技能、新战法,积极开展复杂电磁环境下训练,改进训练方法和手段,提高训练质量。