无氧运动和力量训练是一回事吗

1、   视觉训练：如注视事物、搜索和巡视等，还可以通过看固定物品、移动物品、复杂图案等进行训练，以及进行目光对视训练。 听觉训练：包括听音乐、听故事、听指令、听移动声源、模仿声音等。 味觉训练：主要是让孩子品尝各种味道，如酸、甜、苦、辣、咸等，以及辨别两种以上的味道。 嗅觉训练：可以通过嗅不同的气味进行训练，如嗅香油、酱油、醋等。 触觉训练：可以通过触摸和感觉不同的物品，如使用不同的感官材料，识别不同形状和质地的物品，以及通过触摸、按摩、抓、拍、捏等方法进行训练。

3、 呵呵，无氧运动又名抗阻力训练，意思就是在运动过程的瞬间，是没有大量氧气参与的运动。 而抗阻力训练会根据不同的训练方式得到不同的训练效果，并不一定说做抗阻力训练就能增肌。 如果要达到增肌的状况，需要做大重量、少次数的集中训练，每次练习部位不会超过两个。

2、 力量训练是指一种可以克服身体的阻力来强化肌肉的运动，力量训练属于无氧运动。

4、 通常我们做的深蹲杠铃和引体向上都属于力量训练的范畴，属于无氧运动。 力量训练有什么好处？首先，从外观来看，长期有规律的针对性训练，会增加身体的肌肉含量，使身体变得结实、紧致、苗条，好处很多。 男人会很有男子气概，很帅。 女性朋友凸向后，性感迷人。