篮球双手胸前传球口诀

4、 两肘自然弯屈于体侧。 2、单手肩上传球，以右手为例。 双手胸前持球，两脚前后站立，左肩对着传球方向，将球引至右肩。 3、单手胸前传球，双手胸前持球，两脚前后站立，左肩对着传球方向，将球由胸前引到体前右侧，传球时振动前臂，手腕前扣，并向内翻，同时食指、中指用力拨球，将球传出。

2、 蹬地同时臂上伸，出球扣腕用指弹。 篮球技巧顺口溜二：传球 你逼我过顶，你放我对人，有空向前传，无空左右转，能传勿变化，回转看需要，突破传中快，对方帮你打，对方压住打，长传反击快。 篮球技巧顺口溜三：原地双手胸前传球 两手手指自然开，持球屈肘于胸前，持球两臂向前伸，同肘手腕向外翻。

1、 双手胸前传球要领:持球时两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。 肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。

3、 1、持球。 手指自然分开，拇指成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的后侧方。 两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间。 两脚前后开立稍屈膝，两眼注视传球方向。 2、传球。 后脚蹬地，在身体重心前移的同时，前臂迅速前伸，用翻腕和手指拨球的力量将球传出。 3、接球。