4、 在每场比赛后,恢复训练是不可或缺的,特别是在大强度训练后,至少每周安排两次恢复训练以保持球队的健康状态。 这是避免伤病的唯一有效途径,甚至在游戏开始的第一天,就可以考虑安排一次恢复训练。 与恢复训练不同,休息虽然可以恢复全队的体力,但需谨慎使用。

1、 休息,赛后必点,顺序在恢复计划之后,周日晚上必点一个,恢复全队体力,代价是降低球队磨合以及大幅降低状态,不可多用。 恢复和休息是保证年轻球员涨能力,培养性格,球队有足够体力打比赛的必备计划。

3、 足球经理2021训练强度安排指南 在“训练”的“教练”栏目里,有一个“编排教练任务”。 尽量把里面所有项目的评价都弄到3星以上,这是最低要求,达到4星为以上,就是优秀。 5星就是超级,除了强度过高,一般球员不可能出现不满了。 但是,想达到5星评价还是很难的。

2、 首先,训练强度有五个等级:自动、双倍、普通、一半和休息。 选择理疗师推荐的训练强度,这与理疗师的知识属性有关,他们的建议更为科学,值得参考。 1. 当球员体力低于60时,应让他们停止训练,直到体力恢复至80,否则伤病风险极高。

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