剧烈运动后小腹疼怎么缓解

4、 这种情况属于急性运动后引起肠痉挛导致的腹痛症状。 建议你只要运动过程中缓慢进行，避免剧烈运动，是可以很好的预防这种情况的。 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

2、 必要时可以口服三莨菪碱片（654-2片）缓解肌痉挛。 跑步之前热身运动比较重要，否则容易出现小腹部疼痛，容易出现小腿的肌群疼痛以及下肢肌肉损伤。

3、 回答：问题分析: 你好师傅,一般在剧烈运动的时候会损伤处女膜而导致出血,从而见到上述现象,再者小腹疼痛以剧烈运动导致的腹肌痉挛与运动以后乳酸堆积有关系。 意见建议: 因此小腹疼痛可以多休息一下,也可以配合按摩、理疗等康复治疗来缓解,药物以氯唑沙宗胶囊、舒筋活血片等为主。

1、 如果你只是轻微疼痛，可卧床休息来改善，但是如果疼痛不能缓解或者伴随有其他症状,，例如腹部坠胀、腰酸、腰痛和流血或少量血性分泌物。 这些情况都要及时就诊，超声排查，诊断是否产生了先兆流产的情况，如发生需及时行保胎措施。 通常发现较早或症状较轻时，保胎成功几率也相对较高。