为什么举重运动员看起来不壮(为什么举重运动员都是大胖子)

1、   用臂力棒的锻炼1，小臂。 2，肱三头肌。 ;3，背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练（增长适应全身肌肉） 每项运动带动不同的肌肉（群）。 根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。 扩展质料：臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。 臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。 普通臂力器根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60，80,10,10KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。

4、 因为个子矮的人举重，行程短，更加容易。 试想身高1.8米的人，需要把杠铃举到1.8米以上，而1.6米身高的才需要1.6米以上，举的越高越累，所以必须是矮个子。

2、 观众视觉感觉举重队员个儿矮的原因，除了他们的确不高之外，还和他们很壮有关系。 张正丰教授表示，之所以在挑选举重选手时不会选择个子很高的，是因为个高举起杠铃的距离长，会比个子矮的选手费劲。 另外，壮实的体型更稳更适合举重这项运动：“跳舞的选手，他们的大腿一般都很结实。