健身后可以喝少量红酒吗

2、 健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解,可以快速消除酸胀的感觉,所以喝酒是可以的。 但还是不要酗酒。

3、 健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸胀的感觉，所以喝酒是可以的。 但还是不要酗酒。 增重就只有吃了，但是要科学，不要增加肠胃负担，同时要加强锻炼，毕竟增重不是为了增加脂肪。 我觉得喝点啤酒没问题的也有助于增重，只要别喝太烈的酒，并且别喝醉就好了，否则就伤身体了。

4、 偶尔喝喝可以，尽量少喝。 肌肉力量训练，会消耗身体大量的蛋白质，平时也会补充大量的蛋白质，这些蛋白质的代谢都需要在肝脏进行。 饮酒后大量酒精进入人体，同样需要肝细胞来解毒并降解这些酒精，这样会给肝脏带来很大的负担。 不利于肌肉的恢复，也不利于肝细胞本身的恢复。

1、 一、适量喝点红酒对身体无害。 二、一个星期最好锻炼五次，锻炼时间最好是下午或晚上，没时间的话，早上也可以。