游泳一次游3000米

3、 如果你每次游3000米，那建议不要只游蛙泳。 学习一下自由泳，适合长距离游泳。

2、 属于业余游泳中较高水平。

4、 中等偏上的水平。 公开水域游泳3000米是一个不错的水平，属于中等偏上的水平。 公开水域游泳是指在江、河、湖、海等自然水域进行的游泳，与在游泳池中游泳相比，公开水域游泳需要面对更多的挑战，如水流、浪涌、水温、水深等。

5、 游泳2000米和3000米时间是不固定的，受到多种因素的影响：1、游泳姿势。 不同的游泳姿势耗费的时间是不同的，比如如果是游自由泳的话，游2000米时间大概需要45分钟，3000米需要60分钟左右。 而如果是蛙泳，游2000米大概需要55分钟，3000米大概需要75分钟。 2、个人体质。

1、 已知每米消耗的卡路里为：0.11卡路里/米 根据消耗的卡路里 = 游泳速度 \times 每米消耗的卡路里 \times 游泳距离$，可计算消耗的卡路里：33.333333333333336 \times 0.11 \times 3000 = 11000卡路里 所以，游泳三千米，一个半小时完成，可以消耗11000卡路里。