坚持舞蹈基本功训练好处(一天练半小时舞蹈基本功的好处)

2、 1、舞蹈基本功一方面是对技能的训练，另一方面是对身体动感准确性的培养，包括平衡性、韵律感、协调性、节奏感等。 在舞蹈表演中，对细节的把握决定了正常演出的水准，如脚趾尖延伸的高度、手指弯曲的弧度、肢体转动时屈身的程度等。 把握好每一个细节，能够增加舞蹈表现力。

3、 好处：保持身材，增强体力，增强毅力，能吃苦，强生健体。 坏处：强度太大的练习最好不要，因为毕竟是小孩子，虽然软，但还是会有些影响。 个人建议六岁以上练习，那时候孩子已经懂事些了，而且骨头也还没硬。

5、 第二点：肌肉训练，舞蹈基本功对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。 比如现代舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。 第三点：舞蹈情感的表达，所谓掌握基本功，实际上就是要掌握舞蹈表演艺术上的全部表演能力和表现手段。

4、 1.学习舞蹈促进生长发育。 学习舞蹈可使新陈代谢显著增强，正处于骨骼的生长时期，使其身体各部的生长发育更快;舞蹈可增加骨的血液供给，使骨组织得到更多的营养物质，又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激，从而促进生长;2.舞蹈能够改善形体，带来艺术气质和形体美。

1、 练好舞蹈基本功的好处如下：1、没有经过基本功练习的舞蹈，可以很明显的感觉到浑身僵硬，腿抬不稳，不会旁腰，肩膀内扣，含胸驼背，连举起来的胳膊、手型都没人家好看，这也正是区别专业与业余的地方。 2、开叉开胯开腰，不仅仅是一种技巧，更多的是一种体态。