游泳时最适合听什么音乐 1、音乐能让你忘记压力和负担。游泳过程中很容易产生疲累的情绪,把音乐作为一种积极的“分心”方式,肌肉的酸痛感都随着音乐里的鼓点走远,瞬间满血复活。曲婉婷的《jaroflove 2024-07-17 23:58:02 1017 阅读
健身间断一年如何恢复 3、间断的练习力量下降是很正常的,因此健身需要坚持,几个月不做的话,下滑明显;但是,你的力量水平很高的话,就算有下降也不会太大,而且容易恢复,我高中每个星期练健身,卧 2024-07-17 23:58:00 1017 阅读
脚踝差不多好了康复训练怎么做 1、应该遵循循序渐进的方式进行功能康复锻炼。1、自重提踵要点:找一处台阶,双脚脚掌触地脚跟悬空,将健侧脚抬起,置于患侧小腿后方。此时患侧小腿肌肉发力将足跟抬起,然后 2024-07-17 23:57:57 1017 阅读
李宁羽毛球拍双钢号在哪里 1、1、首先,李宁双钢号和单钢号辨别是需要通过看球拍中杆的数字或字母辨别。2、其次双钢号球拍中杆那里印有2串数字或者字母。3、最后单钢号球拍中杆那里印有1串数字或者字母。 2024-07-16 17:00:33 1017 阅读