游泳泳姿都有哪些先学哪个

4、 学游泳先学蛙泳是最容易学的，蛙泳可以在短时间内入门。 如果想要短时间内学会一种泳姿，那么蛙泳是最好的选择。 蛙泳的提升却同时也是最难的，如果想要精通和提升，需要花费大量的时间，同时，蛙泳也是游泳速度里面最慢的。 蛙泳可以比较好地练习水感，让初学者心中没有抵触情绪。

3、 最易学的蛙泳 学游泳先学蛙泳是最容易学的，它可以在短时间内入门。 如果想要短时间内学会一种泳姿，那么蛙泳是最好的选择。 但是，蛙泳的提升却同时也是最难的，如果想要精通和提升，那么会花费大量的时间，同时，蛙泳也是游泳速度里面最慢的。 简单易学 蛙泳的呼吸是正面呼吸，比较简单，初学者易于掌握。

1、 先学仰泳时，四种泳姿的安排顺序通常为：仰泳—自由泳—蝶泳—蛙泳。 或者为：仰泳—自由泳—蛙泳—蝶泳。 但先学习仰泳时，一开始较难形成正确的仰卧姿势，容易出现抬头、收腹、臀部下沉的弯腰“坐着游”姿势。 所以在练习时，应首先突破仰卧漂浮和滑行关。

5、 初学者学习游泳的顺序最好是:蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。 其中：自由泳速度最快。 蛙泳最适合锻炼身体。 尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。 蝶泳姿势最美，象美人鱼。 仰泳最省体力，适合自救。 学蛙泳窍门：手－－向侧后“下”方划水。 划水时手心向下。 争取最大浮力和推动力。

2、 初学者我们一般推荐的是先学会踩水，因为会了踩水即便你再水中呛水了，也可以调整身姿在水中踩水缓解，之后就是学习蛙泳，学习蛙泳。