羽毛球高远球基本动作

2、 羽毛球发高远球的动作要领主要有准备动作、起拍、挥拍、跟随、完成。 1、准备动作：站立位置要稍歪侧，身体右侧朝前，右脚在前、左脚在后，双手握拍放在身后。 上体倾斜，右肩略高，目光盯着羽毛球的位置。 2、起拍：右手拍面向外并高过头顶，拍头微微倾斜，拇指指向前方。

3、 高远球技术动作几大阶段如下：1、转体，包括转胯、转肩、左右臂抬起迎球，右转体注意不能过，左肩对网90°即可。 重心，转体后重心移到左脚，左右肩抬起，高度为右肩肘部稍高于肩即可。 正手击球握拍姿势，轻握，拍面可向内10°。

4、 羽毛球高远球动作要领如下：1、羽毛球正手发高远球基本动作：右手架拍—左手拿球—身体重心转移—放球—转身发力—击球—随挥。 发力都是大臂带动小臂，手腕也要发力，不要僵直。 2、注意放球与击球的时机，击球点一般在身体斜下方45度角的地方，这样击球才足够高。

1、 羽毛球高远球动作要领：1、握拍提举：站在发球区靠中线的地方，左脚在前，右脚在后，身体重心在右脚上，左手握球平放于胸前；右手握拍在身体右侧方上提举起，身体与大臂、大臂与小臂约成直角（或略小于直角），拍面前倾，虚握球拍准备击球。