运动时肚子右上特别疼痛怎么解决

1、 走的速度过快，呼吸与动作之间节奏失调等原因引起的。 一旦发生腹痛现象，应适当减慢跑速，用手按压疼痛部位，或弯腰慢跑，一般疼痛可减轻或消失。 若上述处理无效，可停止运动，点掐或针刺足三里、内关等穴位。 若是腹直肌痉挛，可进行局部按摩。

2、 1. 合理安排运动强度，避免突然增加运动量。 2. 注意正确的呼吸方式，保持深呼吸。 3. 避免在饱餐之后立即进行运动。 4. 如有消化系统疾病，应积极治疗并咨询医生建议。 以上内容仅供参考，如果跑步时肚子右边疼痛持续不减或者疼痛剧烈，建议及时就医检查，以确定具体原因并获取相应的治疗建议。

3、 运动后引起腹痛，大致有以下几种原因，可根据不同情况采用不同的方法进行治疗。 1、准备活动不充分。