8mm和10mm瑜伽垫对比(瑜伽垫10mm厚度好还是15mm厚度好)

3、 5mm：各种材质的瑜伽垫都比较适合的厚度，也适合任何人群。 6mm：最常见尺寸大部分tpe采用这个厚度，也是最实用的厚度适合初学、资深以及任何人群 7mm：通常瑜伽垫都是6mm或者8mm但是也有少部分厂商做了7mm的。 适合初学者 8mm：初学者最常见也最适合发厚度。

2、 10mm瑜伽垫太厚。 初学者尽量选择8mm厚度的瑜伽垫，入门之后可以使用国际标准厚度6mm的垫子，10mm甚至更厚的瑜伽垫则不建议使用，因为瑜伽垫太厚，反而会影响练习效果。 如果你练习的是以柔软训练为主的瑜伽，时常会遇到坐在垫子上的动作，这时厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更舒适。

1、 4mm：很少见到瑜伽垫厚度5mm：各种材质的瑜伽垫都比较适合的厚度，也适合任何人群。 6mm：最常见尺寸大部分tpe采用这个厚度，也是最实用的厚度适合初学、资深以及任何人群7mm：通常瑜伽垫都是6mm或者8mm但是也有少部分厂商做了7mm的。 适合初学者8mm：初学者最常见也最适合发厚度。

4、 初学者最好是选择8mm厚度的瑜伽垫。 这个厚度既不过于薄也不过于厚，是最适合初学者的，因为初学者对于肢体平衡的把握度不够，如果选择过于薄的瑜伽垫会容易导致，肢体受伤，崴脚等情况。