坚持打羽毛球的好处

3、 好处：1、锻炼孩子心肺功能：孩子通过打羽毛球，加大运动量，自然是锻炼孩子的心肺功能，而且，这项运动消耗体力很大，会让心跳更加有力，承受力和耐久力都会大大提高。

1、 打羽毛球的好处有很多，可以强健我们的身体，可以增加我们的自信，可以锻炼我们的眼力等。 下面跟随我一起来看看吧。 羽毛球运动的好处 1、增加能量消耗 羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。 人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。

2、 打羽毛球的好处有锻炼眼力、增强自信心、锻炼团队合作能力、提高反应速度、增加耐心等。 1、锻炼眼力 打羽毛球让人练得“眼明手快”，其原因很简单，因为在打球时，双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，如果能坚持打羽毛球，可以很好的锻炼眼力。