羽毛球击球动作的完整步骤(羽毛球击球正确方法背面)

2、 a.击球时，左手带动身体转动，球拍向上，手臂要自然伸直击球，尽量争取高点击球。 b.以肩为轴，以上臂带动前臂及手腕内旋配合手指闪动发力击球。 c.击球点为右肩上前方。 d.当拍与羽球接触的一剎那，球拍面是向上的，同时要使手腕与肩膀的劲力，将羽球击到对方底线的上空去。

1、 1、准备发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微屈。 左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方，然后放开球，挥拍击球。 2、发球的时候，左手把球举在身体的靠右前方并放下，使球落下；右手同时由大臂带动小臂，从右后方向前，往左前上方挥动，大臂开始挥动的时候，身体重心由右脚慢慢地移到左脚。

3、 1、活握死抠。 在非击球的状态下，羽毛球球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便适应不同的击球动作。 击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，尽可能的保证击球动作干脆、线路明确。 2、长挥短抖。 在击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球要有力量的保证并且大动作可以迷惑对方。

4、 这是基本技术中最难掌握，同时也是最重要的动作。 通常都要经过一定时间地联系才能掌握。 整个技术包括“举拍—引拍—击球—回动”四个步骤。