乒乓球反手推挡怎样练习稳定性(乒乓球反手推挡的动作方法)

1、 直拍反手推挡球的准备姿势与其他技术的准备姿势基本相同，需要放松身体，保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜，手握拍柄，拍面与地面平行，眼睛注视着对手的动作。 击球动作 当对手发出球时，需要根据球的方向和速度来进行判断，并迅速移动到击球点。

2、 一、动作要领 站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右侧身旁。 击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部。 击球后，手臂随势前送。 二、防止出现的错误 1、不会使用小臂力量，过多的使用手腕，和弹击混为一谈。

3、 1、站位，左脚在前右脚在后，这样方便借助重心转移的力量，并可以快速衔接到正手攻击。 2、引拍，引拍要尽量靠近身体，小臂尽量压缩。 肘关节不能外张，引拍高度不能太低，拍面前倾。 3、击球时机，要打球的上升期，当球落台弹起，就要准备出拍。 乒乓球直拍反手推挡动作要领及注意事项。