脚踝的恢复训练从什么时候开始

2、 1、走路 20天以后，可以在医生的指导下逐步增加步行的时间和步伐的长度。 通常可以有效的帮助恢复脚踝的力量，能够让脚裸在走路的时候趋于平衡，最开始可能要借助某些工具。 随着时间的推移，慢慢的就会减少使用辅助工具的时间和强度。

3、 踝关节骨折术后应该注意恢复训练的，大约是术后4～6周：此期骨折已基本稳定，骨折处已有纤维组织粘连原始骨痂形成。 踝关节从以被动活动为主逐渐过度到以主动活动为主被动活动为辅。 鼓励你做一些踝关节主动屈伸活动，同时辅以外力来增加踝关节活动范围。 每日早、中、晚各锻炼100次左右。

1、 第2个阶段就是患者受伤的两周以内，那么其实患者受伤的两周以内，我们可以尝试着进行一些恢复性的训练，这样的话对于患者的骨关节来说是有一定的好处的。