健身白天不上厕所夜尿多(健身后晚上起来尿尿正常吗)

2、 老人必须要在晚餐后或入睡前控制自己的生活用水，并少吃流食。 这样是能够减少肾脏功能压力，可是如果老人晚上摄取太多水得话，夜里和晚上就可能不断跑厕所。 老人应自始至终保持乐观积极的心态，即便晚上夜尿频多，也不要怕给子女找麻烦。 别太苦恼，不然会对睡眠的品质造成影响。 每个老人都会有这样的一天。

3、 可能是身体被一些疾病盯上了。 临床上导致男生频繁起夜的因素除开睡觉前喝水太多出现意外，也有可能是前列腺疾病、炎症性的疾病等。 男性夜尿增多是什么原因？1、肾脏疾病引起的起夜频繁 很多人都了解，肾脏功能有什么问题的时候会导致汗水增加，在一定的程度上面影响身体的小便。

1、 运动过度，与疲劳过度无异，也会出现腰酸背痛的情况。 腰为肾之府，因此也可能出现尿增多的情况。 尤其是夜尿多，可能是肾虚的表现，应减少运动量。

4、 3、 还有就是心脏病及肾脏疾病也会导致出现夜尿增多,主要是由于体内水潴留,特别是心功能不全时,晚上平卧后回心血量增多,肾血流量亦随之增加多,还有就是因各种原因造成的肾脏损害,使肾功能减退,肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出,需要夜间继续排泄,以致夜尿增多。