健身房固定器械名称大全

2、 第一、史密斯机，史密斯机是一款非常不错的整体运动器材，通过改变动作可以锻炼腿部，臀部，胸部肌肉，背部，上肢等部位。 它是基于在一个杠铃的基础上安装一个支架，这相当于增加了一个固定的运动轨迹，也就是我们常说的固定式的设备。 第二、跑步机。 跑步机是有氧运动的代表。

1、 1、哑铃 哑铃，英文名dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。 轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.4536千克）等。 重哑铃的重量有10、15、30千克等。 因练习时无声响，取名哑铃。 2、壶铃 用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。

4、 1、哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。 轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。 重哑铃的重量有10、15、30千克等。 因而受到广大健身爱好者青睐。 因练习时无声响，取名哑铃。 2、杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。

5、 1、跑步机 跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。 1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。 2、划船器 又名划船机、划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器。