为啥运动完以后不能立马洗澡

壹、不能空腹洗澡，运动完不能直接洗澡，饱腹也不能洗澡，运动完也不能直接吃饭。 那要怎么安排？运动后不能洗澡的说法是错误的。 由于运动时会大量出汗，运动后需要立即淋浴，以免身体因热或冷而产生不良反应。 另一个原因是大多数在训练后的早上进行锻炼。 他们要吃饭、去上班，所以没有时间洗澡。 我能做的就是擦脸，换衣服，做其他的事情。 如果你有足够的空闲时间，训练结束后，当你的身体完全平静下来，停止出汗和喘气并恢复正常时，你可以洗澡并换上干净的衣服。 ..