运动员怎么缠绷带

3、 ★贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。 (图5)★贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。 (图6)★再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。 (图7)★回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间。

2、 参赛运动员必须使用大会统一发放的绷带。 护手绷带一般都采用吸水性很强的棉纱制成,不要用其它质地的布料。 缠护手绷带时,要注意腕部可以适当地缠的紧一些,手掌、手指等其他部位通常不能缠的过紧,因为缠的过紧,会使手指失去活动余地,影响技术动作的使用发挥。 缠护手绷带的方法和顺序,可以按的顺序进行。

1、 ★贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。 （图5）★贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。 （图6）★再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。 （图7）★回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间。