羽毛球如何增加球速而又不出界

3、 1、握拍：首先要有正确的握拍，这样才有助于击球时的发力。 握拍有正反手两种，可以对 照网络上的教学视频进行学习。 2、放松：很多人打球的时候会出现身体僵硬，不放松，姿势不优美、不协调等情况，这 和不会基本动作有很大关系，专业的运动员打球看起来很舒服很舒展，这归功 于他们的练好的放松状态。

1、 2.而挥拍速度的快慢是击球力量的基础，直接影响到球体所能获得的初速度。 因此在动作方法合理的'情形下，加强挥拍速度的练习有利于提高击球的速度。 3.击球点越高，击球时间相对提前，则球体在空中飞行的时间越短。 相同距离、相同击球飞行弧线情况下，羽毛球运行的速度就相对越快。