健身左手手腕隐隐疼痛(健身手腕偶尔会出现疼痛)

3、 正常情况下，应该是姿势或者用力不当造成大拇指与小臂骨之间的毛细血管破裂，痛处微肿胀，属于连接带拉伤。 只要手指可以自主活动，骨头就没有问题。 如果你是骨伤，任何动作都会产生巨大疼痛感，就要及时就医治疗了。

2、 正常，建议打鼓前先做热身，活动一下手腕关节，一段时间休息一下。

1、 如果锻炼后感觉疼痛，要及时用凉水浸泡或冷敷，24小时后再进行热敷或按摩，必要时可以擦点舒筋活血的药，这样恢复更快一些，若是锻炼结束后疼痛加剧，几天都不见好转，就要及时就医，以防伤了骨头（骨裂）影响恢复效果。