自学武术有什么好的方法

4、 3、进行套路的整学零练进行套路的整学零练,了解动作的攻防含义。 在第二步的基础上,可以较快地学会拳械套路,难点动作练习、组合动作练习、分段练习,逐步向整套练习过渡。 同时,通过”拆手“、”对盘“、”对打“等方法,了解动作的攻防含义,体会动作的攻防用法。

3、 第一、找一个武术基本功的视频，跟着练。 高赞的那位说的很好，基本的柔韧要练，腿部的，肩部 腰部，不用像小孩那样软，但一定要压开。 第二，找一个权威的教学视频跟着学，国家拳击队以前有教学片，可以找一找，或者散打教学片也行。 第三，提高身体素质，蹲起 俯卧撑 仰卧起坐。

5、 练习方法：以拳头对自身做无规则的击打，力量以自身能承受为宜。 配合呼吸，由快到慢。 以提高自身肌肉的抗击能力，并能够放松肌肉，不致使肌肉僵硬。 以上几项基本功训练仅仅是武术基本功的一小部分，却是习武者入门的初级功夫。 切记基本本功训练如同功夫技巧训练一样，宜精不宜多。

1、 自己练功夫的方法：一.要有目的的选择要练的武功。 少林绝对丰富，有志于练功者可以肯据自己的身体条件，选择几种功法，切不可贪多。 二.练功要有恒心。 少林绝技的练习是一个长期，单调而痛苦的过程，必须有持之以恒的决心和坚定的意志以及顽强的毅力才能练成。 三.要注重武德。

2、 自学练武功的方法如下：1.首先要对武术活动产生浓厚的兴趣，你对武术的兴趣越高，意识越强，就越能克服困难不断进步。 从基本功学习武术套路，是由基本动作组成的。 每个人做的基本动作的质量取决于基本功的训练。 武术的基本功包括臂、腰、腿和桩功。