刮痧完3小时为什么不能游泳

3、 以利于体内废物的代谢。 头一天刮痧，在刮痧后4至6个小时不碰水，如洗澡什么的。 过后，可用温水（别太烫）洗澡。 最好三到五天后再下水游泳，因为水池水温是偏凉的，寒气重，游完冲澡是热水，一冷一热多少会刺激毛孔的。 所以三到五天后比较好，毛孔恢复正常状态，不容易着凉，而且痧印会淡一些。

4、 在刮痧后4至6个小时不碰水，如洗澡什么的。 过后，用温水洗澡。 经过一天，24小时，运动锻炼个2小时没关系的，过后，也用温水洗澡。 最好三到五天后再下水游泳，因为水池水温是偏凉的，游完冲澡是热水，一冷一热多少会刺激毛孔的。 所以三到五天后比较好，毛孔恢复正常状态，而且痧点会轻一些。

2、 建议刮痧后2-3天在游泳。 因为砭石刮痧后，皮肤毛孔扩张，而游泳池的水温一般偏凉，对皮肤会有一定的刺激。 所以要等到皮肤毛孔完全闭合，恢复原状后游泳较好。

5、 一般情况24小时以后才能游泳。 刮痧是中医的外治法，用刮痧板在肌肤的表面来回的通过刮痕使局部的部分，毛细血管破裂、渗血，来达到治疗疾病的目的。 所以刮痧疗法对浅层的皮肤，还是会有一些轻微的损伤的。

1、 而游泳由于会长时间泡在水中，再加上在游泳池中游泳的人很多，池水并不太干净，很容易会造成寒气入侵以及皮肤感染，因此建议等一周之后再去游泳，此时皮肤基本上已经恢复了。 2 刮痧可以和拔罐一起吗 刮痧可以和拔罐一起做的。