健身房跑步机12速度

1、 大型商用跑步机（健身房）最快速度是25KM/h，家用的一般是12KM/h。 对于健身来说，速度不是关键，是持之以恒。

2、 我们健身房的跑步机最高速度是16KM/H ...不过我一般也就跑12 。

3、 看你平常训练速度了啊，我平常跑步速度可以到12，跑10公里没问题，但是你感到不累时候速度是多少。

4、 一般热身不要超过20分钟，最好不少于10分钟。