4、 1、左旋。 发球人从右向左挥拍时(正手发球),到了接球方,球变成左旋了。 碰到台面后,球不是向接球人的左侧运动,而是向接球人的右侧反弹,故不能用拍面对着接球人的右方,拍面应该对着接球人的左方。 2、右旋。 发球人从左向右挥拍时(反手发球),到了接球方,就变成右旋了。

3、 4、接右侧旋球 同接左侧旋球的方向正相反。 接直线球时,接触球的中部偏左,才能使拍控制住球,不向台边飞去。 5、接左侧上旋球和左侧下旋球 接左侧上旋球时,要使拍接触球的偏右中上部,这样,在控制了左侧旋转力的同时,又控制了球的前冲力。

1、 1、接上旋球: 拍面稍前倾,上旋愈强、前倾愈甚,推拉挑打强行压制,强行攻击。 2、接下旋球: 拍面稍后仰,用块搓、挑打、拉球,使球转成上旋球,进行攻击。 3、接左侧旋球:拍面稍前倾,反手侧切,摆短、横拉、弹击,正手侧旋、挑打、爆冲、扣杀。

点赞 (3070) 收藏 (3070)

田径400米训练方法(田径800米的体能训练方法)

教练是一种特别的存在(你可能需要一个靠谱的教练)