乒乓球反手稳定只有一个诀窍

3、 技术要领:拍子略前倾;横握拍头要抬起,直握也要把拍子端平;在来球的最高点击球;主要靠小臂和手腕发力;击球时身体重心要提起来,要在左胸前击球;并要把肘沉下来,保持平稳,这样才能提高敲击的准确率!反手拉所谓拉接,是我们常说的那种提拉球。 一般是用来对付长球的方法。

5、 1、找个技术好的教练，学会正确的动作要领，不要靠边自己捉摸，练错了动作改都不好改。 2、上多球训练，切实把动作掌握住并固定下来，不要总想着打比赛，或者以赛代练。 那是基本练会了之后的事。 3、不要急于求成。

4、 1、打乒乓球发力技巧 正手发奔球:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。 要点:抛球不宜太高,提高击球瞬间的挥拍速度,第一落点要靠近本方台面的端线,击球点与网同高或稍低于网。

2、 1、掌握正确的姿势：横拍反手的基本姿势是：身体侧向球台，左脚在前，右脚在后，膝盖微微弯曲，右手握拍放在身体前方，虎口对着球拍的正面，两眼注视来球。 要练习好反手基本姿势，首先要对球拍、握拍方法、身体姿势等有全面的了解和认识。

1、 动作较大、脱手较快、力量重、进犯性强，是还击反手位半高球的有效方法，也是得分的重要手段之一。 2、动作要领 右脚稍前，站位离台稍远。 腰、髋向左转一下，全般手臂尽有可能向左后方引拍，以便拉开球拍与来球间的间隔，引拍应稍高。