田径课程有哪些内容

3、 田径主要包括走、跑、跳、投，需要发展人体的基本素质有：速度、力量、耐力、柔韧、灵敏。 速度方面：需要发展反应速度、位移速度和速度耐力；力量方面，应主要发展核心力量和下肢力量；耐力主要发展一般耐力；柔韧素质主要是拉伸各关节、韧带；灵敏素质应以其他各方面素质为基础。

1、 田径是径赛、田赛和全能比赛的统称。 以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”;以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。 田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组，成的“十项全能”。

4、 一、内容主要有：体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷(轻物掷远 抛接球) 、体操(团身前后滚动和前滚翻) 、队列练习、走跑练习(30米跑 和300-500跑走交替) 、基本步法练习。

2、 田径：包括短跑、长跑、跳高、跳远、铅球等项目。 健美操：学习基本的身体协调性、柔韧性和力量训练。 瑜伽：学习基本的呼吸法、体式和冥想技巧。 武术：学习基本的拳法、腿法、身法和招式。 跆拳道：学习基本的踢腿、拳击、跳跃和防守技巧。 舞蹈：包括民族舞、现代舞、芭蕾舞等多种舞蹈形式。