瑜伽垫多厚多宽的比较合适

⓵瑜伽垫选什么厚度的比较好？

际标准瑜伽垫厚度：1.5MM-8MM；选择详情如下：
1如果您练习瑜伽，建议使用6-8MM的垫子。 训练时腿部不稳定可能会受伤。
2.中级和高级专业员应使用4-6MM厚度。
3.爱好者和专业瑜伽士一般使用1.5-4MM厚度。
目前际场上瑜伽垫的材质主要是橡胶垫（天然橡胶）——皇室；亚麻垫（天然亚麻+天然橡胶）-版，TPE（特别环保材料）——高级专业。 PVC（聚氯乙烯发泡材料）——深受们喜爱。 虽然场上也有丁腈橡胶（NBR）、EVA等较便宜的垫子。 这些物品不适合瑜伽练习，更适合康复和老家使用。

⓶瑜伽垫厚度多少合适瑜伽垫一般买多大尺寸多厚

1、瑜伽初学者可以选择家用尺寸为61cmx173cm的瑜伽垫，使用较厚的垫子如
2瑜伽垫尺寸以61cmx173cm为主，内61cmx183cm尺寸以61cmx173cm为主，但也有其他规格。 瑜伽垫的厚度主要有3mm、4mm、5mm、6mm，6mm是标准厚度，比较适合TPE垫子，非常柔软，可以轻轻运动。