瑜伽私教10节课真的有效果吗

1、 该瑜伽私教课没有效果的原因有很多，以下是一些可能的原因：1、练习方法不当：瑜伽练习需要正确的姿势和呼吸方法，如果练习方法不正确，不仅无法达到预期效果，还可能对身体造成伤害。 2、缺乏休息和饮食配合：瑜伽练习需要适当的休息和饮食配合，如果只是短暂的练习，或者饮食不当，也很难看到明显的效果。

2、 不一定会有变化，要看教练怎么样，和你练得怎么样。 因为可能被骗了，请的教练没有证吗，让他把证给你看看 另外，饮食不能照常 满杯红柚 运动期间还节食太难了 期间胃口还会变大。 。 。