舞蹈集训是要到什么程度

4、 详细解说：1.下腰，连续快速的下腰10个，第十个抱腿，坚持十五秒钟，然后起身。 这个为一组。 下3到5组。 。 【看你自己的软度，如果硬的话就最好下5组】2.压竖差，前脚放到较高的台子上，后脚伸直，手放台子上。 千万手不要放下来。 。 我们专业舞蹈生是坚持8至10分钟。 。

2、 集训舞蹈是全封闭在学校里学习舞蹈课程，要考舞蹈高考的学生，都要进行这样的集训，进行系统全面的学习来应对考试。 给文化课相对较差的高考考生，一个考入本科院校的机会，只要专业课分高，文化课分可以低一些，也会被A类院校录取。 帮助考生树立信心，克服浮躁。

1、 能。 舞蹈集训学生是已经有了很深的舞蹈基本功，再封闭式的魔鬼式的强化训练三个月，加上心态良好，考试正常发挥，能过艺考。 舞蹈是一种表演艺术，能培养人的气质，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，美化的人体动作作为手段来表达人的内在心态。

3、 集训的意思就是集中起来，用最短的时间来学习一些提高比较快的东西，提高效率，让技能的熟练程度发生改变。