长距离游泳配速100米多少合适(游泳配速怎样在2分钟以内)

1、 100米蛙泳正常人的速度是2-5分钟。 蛙泳100米游1分20秒的成绩在业余选手中已经算很好的成绩了。 一般人通常都在2-5分钟左右，具体的时间也会根据每个人身体状况的不同而有所差距。 业余蛙泳的速度标准分为4个组别，分别为小学生组、中学生组、成人男子和成人女子组。

2、 120秒。 根据查询体育运动网，在业余圈内，自由泳100米配速120秒算是入门级水平，竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制。 自由泳，严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目。

4、 1、高配速。 简单来说就是入水后在前100到200米以最快的速度脱离其他人群。 2、临界配速。 在1500米的计时游泳中能达到的巡航配速。 3、有氧耐力配速。 一般是每周进行三次的训练，一次是临界配速，另一次是有氧耐力配速，再两周安排一次高速配训练。

3、 50岁游泳半小时1000米算快的。 一般来说，健康成年人游泳的速度建议在每小时500-1000米左右。 根据个人体力和游泳技巧的差异，速度会有所不同，但这并不影响游泳对身体的锻炼效果。 对于初学者或体力和耐力较差的人来说，可以选择适当的游泳时间和距离，以免过度疲劳或受伤。